Reflectio: AI Mood Tracker för Android

Reflectio - Ett verktyg för mental hälsa

Reflectio är ett verktyg för mental hälsa, utvecklat av experter, för dagligt bruk, för att minska stress och ångest samt förbättra kognitiva funktioner. Det är en dagbok för mental hälsa som låter dig spela in alla dina dagliga tankar och känslor.

Reflectio har utvecklats med syftet att hjälpa människor med stress- och ångestproblem att leva bättre i sina liv och uppnå sina mål. Med detta verktyg kan människor övervaka sitt humör, sina tankar och känslor dagligen.

Dessutom kan du använda verktyget för att lindra stress och upptäcka hur du kan göra förändringar i ditt liv för att förbättra din mentala hälsa. Det är också ett bra sätt att vara mer produktiv och komma ur depression. Med detta verktyg kan du följa hur ditt humör förändras när du upplever en viss utlösare och hur du kan lära dig att hantera stress.

Verktyget kan användas på flera sätt. Du kan använda det som en dagbok eller journal för dagliga tankar, känslor eller vilka känslor som helst.

Du kan använda det för att lära känna dig själv. På det här sättet kan du titta på de sätt du tenderar att känna i vissa situationer, som hur du hanterar situationer när du inte mår bra. Du kan också lära dig hur du kan vara mer produktiv och komma ur depression.

Du kan använda verktyget för att lära känna andra människor. Du kan lära dig hur du reagerar på olika situationer och människor. Du kan också lära dig att förstå andra människor.